di Francesco Galasso Parlare del mare 🌊 e' come parlare di noi stessi, e' cosi' difficile trovare le parole per spiegarsi...ma c'e' un maestro unico al mondo, nato fra noi a Napoli e bravo anche piu' dei Napoletani ad esprimersi, ad emozionare, Eduardo e' uno dei figli piu' illustri di questa terra miracolosa. Se poi parliamo dell'elemento piu' prezioso al mondo insieme alla Montagna... allora bisogna solo inchinarsi a queste calzanti parole! Oggi 4 maggio "pianissimamente",...

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Sos Climbing Partner

Trovare un compagno di cordata non e' mai stato piu' facile! Per organizzarsi facilmente e velocemente il gruppo di discussione si chiama " SOS Climbing Partner" Funziona cosi' : si propone la falesia, la data e l'ora, indicando se si e' motorizzati e di che attrezzatura si e' muniti . Presentati indicando da dove vieni🏠 dove vorresti scalare🧗🏼‍♂, se hai attrezzatura ⚙ e se sei motorizzato 🚗. Il gruppo e' gestito e fondato da...

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happy climbing easter | Buona Pasqua 2020 🇮🇹

Un nodo in arrampicata e’ come un cordone ombelicale, contraddice alla solitudine! Ci lega insieme a una cordata e ci lega assieme a un obiettivo comune: scalare piu’ in alto per uscire da una qualche difficolta’. Leghiamoci ancora assieme, #distantimauniti contro il virus che ci vuole soli, per scalare questo periodo difficile. Nonostante tutto, e’ la festa della risurrezione a nuova vita! Buona Pasqua Italia🇮🇹   Visualizza questo...

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W.O.D. Martedi 7 Aprile 2020 – allenamento in casa per l’arrampicata

continuiamo con questa metodologia mista, prevedendo di allenare i grandi distretti muscolari utili all'arrampicata. Le pause tra set consigliate sono di un minuto ma si consiglia comunque di arrivare anche oltre ma senza superare il 1'30'' tra un set e l'altro. Scalare vie di arrampicata e'. la combinazione tra coordinazione, forza ed efficienza, mix di elementi che proponiamo di migliorare grazie a questo allenamento. Ricordatevi che in quarantena il vostro fabbisogno energetico sara' ridotto...

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Mascherine? Guanti? proteggere i climber dal covid-19, arriva Clip Lips :D

Mascherine? Guanti? e i dispositivi di protezione per chi usa corde? chi pensa a noi climber? Arriva Clip Lips :D, protegge gli arrampicatori dal Covid-19 e altri virus! CLIP LIPS: il modo igienico di toccare con mano ( e bocca) tutta la tua attrezzatura da arrampicata senza ammalarti!...

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Rampage Chris Sharma bouldering in USA

Un diciottenne Chris Sharma vagabonda con il suo camper e una manciata di Amici per il West Americano, cercando problemi sempre piu' difficili di Bouldering. Non era ancora diventato il piu' celebre climber falesista mondiale che per piu' di dieci anni ha dominato la scena facendo la storia e salendo i primi 9b+ della storia... ma stava diventando sempre piu' forte e talentuoso. Questo film e' il contributo che ha dato alla storia americana del bouldering, stabilendo centinaia di first ascent...

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W.O.D. venerdi 3 Aprile 2020 – allenamento in casa per l’arrampicata

Ci eravamo lasciati con l'ultimo wod, il #5 di martedi' scorso dove abbiamo combinato core e busto, oggi continuiamo con questa metodologia mista. Le pause tra set consigliate sono di un minuto ma si consiglia comunque di arrivare anche oltre ma senza superare il 1'30'' tra un set e l'altro. Scalare vie di arrampicata e'. la combinazione tra coordinazione, forza ed efficienza, mix di elementi che proponiamo di migliorare grazie a questo allenamento. Condividerò con voi un sistema di...

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W.O.D. martedi 31 marzo 2020 – allenamento in casa per l’arrampicata

Eh si...la quarantena, ci fa soffrire siamo a fine mese, abbiamo passato settimane rinchiusi e probabilmente dovremo stare a casa ancora un po di tempo. Non abbattiamoci e reagiamo allenandoci con impegno, sapete bene che l'attivita' sportiva stimola la "serotonina" il c.d. ormone del buonumore! Non abbattiamoci, alleniamoci, usciremo dalla reclusione in buona salute, forti e con una buona forma fisica! Ci eravamo lasciati con l'ultimo wod, il #4 di venerdi' scorso con accento sul Core, oggi...

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W.O.D. venerdi 27 marzo 2020 – allenamento in casa per l’arrampicata

Ci eravamo lasciati con l'ultimo wod, il #3 di martedi' scorso con accento sul Busto, oggi ritorniamo sul lavoro al core, controllare il corpo e quindi il core significa efficienza ed efficacia nei movimenti, sarete piu' belli da vedere in scalata e piu' leggeri, economizzerete cosi'il vostro sforzo atletico. Condividerò con voi un sistema di allenamento da poter fare a casa con pochi attrezzi a disposizione (un trave , una jump rope e una sbarra). lo scopo sara’ quello di potersi...

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27 Free Climbing Movies in Streaming 2020

27 e piu' ..Film completamente free dedicati all'Arrampicata qui di seguito NB i film e il censimento e' in continuo aggiornamento, verranno aggiunti periodicamente altri films. 16 aprile 2020 aggiunto : Opera Vertical con Patrik Edlinger, 1982 Francia 🆕 20 aprile 2020 : the pathan Project, 2019 Francia con sottotitoli in 6 lingue (EN - FR - IT - ES - DE - NL) [smartslider3 slider=10] Questo e’ un Lavoro Volontario di Censimento, se hai trovato utile il nostro...

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