Sos Climbing Partner

Trovare un compagno di cordata non e' mai stato piu' facile! Per organizzarsi facilmente e velocemente il gruppo di discussione si chiama " SOS Climbing Partner" Funziona cosi' : si propone la falesia, la data e l'ora, indicando se si e' motorizzati e di che attrezzatura si e' muniti . Presentati indicando da dove vieni🏠 dove vorresti scalare🧗🏼‍♂, se hai attrezzatura ⚙ e se sei motorizzato 🚗. Il gruppo e' gestito e fondato da...

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happy climbing easter | Buona Pasqua 2020 🇮🇹

Un nodo in arrampicata e’ come un cordone ombelicale, contraddice alla solitudine! Ci lega insieme a una cordata e ci lega assieme a un obiettivo comune: scalare piu’ in alto per uscire da una qualche difficolta’. Leghiamoci ancora assieme, #distantimauniti contro il virus che ci vuole soli, per scalare questo periodo difficile. Nonostante tutto, e’ la festa della risurrezione a nuova vita! Buona Pasqua Italia🇮🇹   Visualizza questo...

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W.O.D. Martedi 7 Aprile 2020 – allenamento in casa per l’arrampicata

continuiamo con questa metodologia mista, prevedendo di allenare i grandi distretti muscolari utili all'arrampicata. Le pause tra set consigliate sono di un minuto ma si consiglia comunque di arrivare anche oltre ma senza superare il 1'30'' tra un set e l'altro. Scalare vie di arrampicata e'. la combinazione tra coordinazione, forza ed efficienza, mix di elementi che proponiamo di migliorare grazie a questo allenamento. Ricordatevi che in quarantena il vostro fabbisogno energetico sara' ridotto...

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W.O.D. venerdi 3 Aprile 2020 – allenamento in casa per l’arrampicata

Ci eravamo lasciati con l'ultimo wod, il #5 di martedi' scorso dove abbiamo combinato core e busto, oggi continuiamo con questa metodologia mista. Le pause tra set consigliate sono di un minuto ma si consiglia comunque di arrivare anche oltre ma senza superare il 1'30'' tra un set e l'altro. Scalare vie di arrampicata e'. la combinazione tra coordinazione, forza ed efficienza, mix di elementi che proponiamo di migliorare grazie a questo allenamento. Condividerò con voi un sistema di...

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W.O.D. venerdi 27 marzo 2020 – allenamento in casa per l’arrampicata

Ci eravamo lasciati con l'ultimo wod, il #3 di martedi' scorso con accento sul Busto, oggi ritorniamo sul lavoro al core, controllare il corpo e quindi il core significa efficienza ed efficacia nei movimenti, sarete piu' belli da vedere in scalata e piu' leggeri, economizzerete cosi'il vostro sforzo atletico. Condividerò con voi un sistema di allenamento da poter fare a casa con pochi attrezzi a disposizione (un trave , una jump rope e una sbarra). lo scopo sara’ quello di potersi...

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27 Free Climbing Movies in Streaming 2020

27 e piu' ..Film completamente free dedicati all'Arrampicata qui di seguito NB i film e il censimento e' in continuo aggiornamento, verranno aggiunti periodicamente altri films. 16 aprile 2020 aggiunto : Opera Vertical con Patrik Edlinger, 1982 Francia 🆕 20 aprile 2020 : the pathan Project, 2019 Francia con sottotitoli in 6 lingue (EN - FR - IT - ES - DE - NL) [smartslider3 slider=10] Questo e’ un Lavoro Volontario di Censimento, se hai trovato utile il nostro...

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I MIGLIORI Film di Montagna e Outdoor in Streaming 2020

di Francesco Galasso Non abbiamo ancora idea, dopo quindici giorni di isolamento dalla societa' e dal nostro mondo, quando potremmo di nuovo, ritornare alla vita normale e alla nostra attivita' preferita. Le palestre indoor sono chiuse dal 6 Marzo e non e' una buona idea andare fuori per jogging, figuriamoci poi andare a scalare con i nostri compagni di cordata.  Abbiamo tutti molto tempo libero e tanta voglia di riabbracciare scenari e grandi spazi aperti. Tante sono per fortuna le...

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idee regalo natale 2019

VOUCHERS REGALO Puoi regalare Voucher Lezioni, Corsi, Stage, una bella grafica dedicata con l'idea di far vivere un'esperienza diversa nelle nostre Locations ( www.direzioneverticale.it/mappe ) contattaci qui per scegliere il formato che preferisci CAPPELLI SNAPBACK DV Il nuovo cappello snapback in 3 diverse colorazioni con logo in rilievo. Acquistando questo gadget ci sostieni nell’opera di sviluppo dell’arrampicata e la chiodatura e ri-chiodatura di itinerari di arrampicata su roccia....

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Paretone Positano: una gigantesca fascia di roccia sulla citta’ verticale

di Francesco Galasso Io e Cristiano (Bacci) ci siamo ritrovati! Tra una perturbazione novembrina e l'altra, abbiamo ricominciato il lavoro di restyling e di chiodatura/richiodatura di  Positano. Opera messa in stand-by solo per gli impegni personali piu' importanti degli ultimi mesi, si e' cominciato dai settori piu' riparati dalla pioggia,  per assicurarci di portare quindi il lavoro avanti in ogni caso. Il Paretone, che qui descrivo e censisco ( relazioni e topos qui )ha la caratteristica...

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Sorrento Bouldering

Di Francesco Galasso  Blocchi novembrini pioggia e onde Questo Novembre , ci sta inondando di pioggia e tempo instabile. Non se ne puo' piu' dicemmo, un pomeriggio con finalmente una finestra di bel tempo, armati di Crash-pad e scarpette prendemmo questa avventurosa passerella di legno! Una specie di ponte tibetano non di normale fune ma di legno (marcio?) , a fine stagione estiva viene smontato quasi completamente dal lido la Solara, ai Bagni Regina Giovanna , capo di...

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